10 Lợi Ích Bất Ngờ Của ”Chuyện Ấy”

Lợi ích của chuyện chăn gối không phải chỉ ở nơi phòng ngủ.

1- Giúp cho hệ miễn dịch của bạn khỏe mạnh

Tình dục giúp mọi người ít bị bệnh hơn” Tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, một chuyên gia về sức khỏe tình dục cho hay. Những người có quan hệ tình dục thường có sức đề kháng cao hơn, chống lại các mầm bệnh, vi rút và các tác nhân gây bệnh khác. Các nhà nghiên cứu tại đại học Wilks ở Pennsylvania nhận thấy rằng những sinh viên đại học có quan hệ tình dục một hoặc hai lần một tuần sẽ có kháng thể cao hơn các sinh viên ít quan hệ tình dục.

Tuy nhiên, bạn cũng cần phải thực hiện những việc giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, chẳng hạn như:

  •      Ăn uống đúng giờ
  •      Sống năng động
  •      Ngủ đủ giấc
  •      Tiêm ngừa vắc xin đầy đủ
  •    Sử dụng bao cao su nếu bạn không biết rõ về tình trạng nhiễm STD (những bệnh lây qua đường tình dục) của cả hai người.

2- Tăng cường sinh lực

Bạn muốn kéo dài đời sống tình dục vui vẻ? “Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ khiến việc quan hệ ngày càng tốt hơn cũng như giúp tăng cường sinh lực” Bác sĩ Lauren Streicher cho biết. Bà là giáo sư trợ giảng khoa sản phụ khoa ở trường Đại học Y khoa Feinberg Northwestern, Chicago.

Bà cho biết, đối với phụ nữ, “yêu” giúp bôi trơn âm đạo, tăng lưu lượng máu và sự đàn hồi, làm cho chuyện ấy càng tuyệt vời hơn và khiến bạn càng ham muốn hơn.

3- Cải thiện sự kiểm soát bàng quang cho phụ nữ

Một cơ xương chậu chắc khỏe là yếu tố rất quan trọng để tránh việc đi tiểu không kiểm soát – một triệu chứng mà khoảng 30% phụ nữ sẽ bị ảnh hưởng trong cuộc đời họ.

Tình dục khỏe mạnh cũng giống như việc tập thể dục, rèn luyện cho cơ xương chậu của bạn. Khi đạt cực khoái, nó sẽ khiến cho các cơ ở vùng này co thắt, khiến chúng trở nên chắc khỏe hơn.

4- Giúp hạ huyết áp

“Các nghiên cứu chỉ ra rằng có một mối liên hệ giữa quan hệ tình dục và giảm huyết áp” bác sĩ Joseph J. Pinzone cho biết. Ông là CEO và là giám đốc y khoa tại Amai Wellness

Ông nói: “Đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện, và một nghiên cứu có tính đột phá cho thấy rằng quan hệ tình dục (không phải thủ dâm) làm giảm huyết áp tâm thu”. Đó chính là chỉ số đầu tiên trong bài xét nghiệm huyết áp của bạn.

5- Tình dục như tập thể dục

“Quan hệ tình dục là một bài tập thể dục tuyệt vời” Pinzone cho hay. Đương nhiên tình dục không thể thay thế cho việc tập thể dục buồn tẻ hằng ngày, nhưng tình dục cũng đáng giá xét theo một khía cạnh nào đó

Việc “yêu” làm ta tiêu tốn 5 calories một phút, gấp 4 lần xem TV. Khi đó, bạn đang làm hai việc trong một: vừa tăng nhịp tim vừa sử dụng rất nhiều cơ.

Vì vậy hãy quan hệ tình dục! Bạn có lẽ sẽ muốn “dọn dẹp” ngay cái thời gian biểu của mình để dốc thời gian cho chuyện ấy như một việc cần phải làm hàng ngày. Pinzone cũng nói rằng: “Giống như tập thể dục, sự đều đặn sẽ tăng lợi ích tối đa”.

6- Làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Một đời sống tình dục tuyệt vời rất tốt cho trái tim của bạn. Song song, tình dục là cách rất tuyệt giúp tăng nhịp tim, “yêu” giúp cân bằng mức estrogen (nội tiết tố nữ) và testosterone (nội tiết tố nam)

“Khi giảm một trong hai loại nội tiết tố này, bạn sẽ gặp phải vấn đề, chẳng hạn như bạn sẽ mắc bệnh loãng xương hay thậm chí là bệnh tim” Pinzone cho biết.

Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp ích cho bạn. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông quan hệ ít nhất hai lần một tuần thì khả năng tử vong vì bệnh tim giảm chỉ còn một nửa so với những người ít quan hệ.

7- Giảm đau

Trước khi đi uống viên aspirin để giảm đau, hãy thử đat cực khoái trước đã.

Tiến sĩ Barry R. Komisaruk, một giáo sư lỗi lạc ở Rutgers, đại học bang New Jersey cho biết “Cực khoái có thể làm ngưng cơn đau”. Cực khoái phóng thích một loại hormon giúp bạn vượt qua ngưỡng đau của bạn.

Sự kích thích mà không có cực khoái cũng có thể đạt hiệu quả. “Chúng tôi thấy rằng kích thích âm đạo có thể làm hết đau lưng và đau chân mạn tính, và nhiều phụ nữ đã nói rằng sự kích thích cơ quan sinh dục có thể làm giảm chứng chuột rút khi hành kinh, giảm đau khớp và thậm chí là đau đầu” Komisaruk cho biết.

8- Có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Sự khoái lạc có thể giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

Trong một nghiên cứu được xuất bản trong Tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ (Journal of the American Medical Association), những người đàn ông phóng tinh thường xuyên (ít nhất 21 lần một tháng) ít có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt hơn.

Bạn không cần phải có bạn tình mới đạt được điều này bởi vì quan hệ tình dục, mộng tinh và thủ dâm đều mang lại hiệu quả.

Tuy nhiên nghiên cứu này lại không chỉ rõ rằng tình dục có phải là nguyên nhân chính yếu hay không. Có rất nhiều yếu tố tác động đến nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, việc “yêu” nhiều tất nhiên sẽ giúp giảm đau đấy.

9- Cải thiện giấc ngủ

Bạn sẽ đi vào giấc ngủ rất dễ dàng sau khi “yêu”, và đây là lý do khá tuyệt đấy.

“Sau khi đạt cực khoái, hormon prolactin được phóng thích, giúp ta thư giãn và khiến buồn ngủ” Bác sĩ Sheenie Ambardar, một nhà tâm lý học tại West Hollywood, Calif cho hay.

10- Làm giảm căng thẳng

Ở bên cạnh bạn tình có thể xoa dịu căng thẳng và lo âu.

Ambardar cho biết rằng sự đụng chạm và ôm ấp có thể phóng thích hormon “cảm thấy ổn” tự nhiên trong bạn. Quan hệ tình dục phóng thích một hoạt chất trong não khiến chúng ta cảm thấy thoải mái và dễ chịu.

Tình dục và sự vuốt ve thân mật còn có thể làm tăng sự tự tin và cảm giác hạnh phúc, Ambardar cho hay. Không chỉ là liều thuốc cho một cuộc sống khỏe mạnh, đó còn là bí quyết cho một cuộc sống hạnh phúc!

Để Lại Lời Nhắn

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *